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Il Corso

Arrivi a sera con la sensazione di non essere riuscito a fare ciò che ti eri prefissato? Non riesci mai a ritagliarti del tempo per passioni interessi? Hai l’impressione di inseguire il tempo che fugge?

La psicologia e le neuroscienze ci hanno permesso di ottenere una maggior comprensione di come il nostro cervello percepisce e impiega il tempo. Negli anni sono state sviluppate tecniche e metodologie per aumentare l’auto-efficacia personale e per gestire con rigore la risorsa scarsa per eccellenza.

Partecipando a questa formazione intensiva di 8 ore (1 giornata), imparerai:

  • A pianificare in anticipo le tue attività, definendo obiettivi, priorità e un piano d’azione, usando strumenti cartacei e digitali appositamente sviluppati (time log, agende, to-do list, project management software);
  • A ricercare e riconoscere la tua zona di massima produttività, gestire i cali di attenzione e pianificare i break, ottimizzare il processo di delega e di monitoraggio dei risultati raggiunti;
  • A gestire i meccanismi di motivazione e ricompensa, vincere la resistenza alle attività meno appetibili (metodo “Eat the frog”) e sviluppare una comunicazione più efficace verso gli altri.

Cosa ti “porti a casa” da questo corso:

  1. Digital tools per la gestione del tempo
  2. Trova la tua zona di massima produttività
  3. Vinci la procrastinazione con il metodo “Eat the frog”

Contenuti

  • Definire obiettivi S.M.A.R.T. e distinguere le attività di valore dalle altre;
  • Il quadrante di Covey per prioritizzare le attività sulla base di criteri oggettivi di importanza e urgenza;
  • Lavorare con i concetti di efficacia, efficienza e appropriatezza;
  • Identificare e neutralizzare i distrattori;
  • Lo strumento del time-log per il monitoraggio e l’ottimizzazione delle attività;
  • Esercitazioni pratiche per definire un proprio planning.

Docente

Giulia Mastropirro
Giulia Mastropirro
Trained Facilitator LSP, career counselor e formatrice

Giulia Mastropirro è laureata in psicologia dell’educazione e si è specializzata in counseling gestaltico integrato grazie ad un master triennale. Vanta una decennale esperienza come career counselor e nella conduzione di gruppi di formazione esperienziale. La dott.ssa Mastropirro è Trained Facilitator of LEGO® SERIOUS PLAY® method and materials con abilitazione conseguita a Leeds (UK) e rilasciata da Bricks and Business.


Partecipanti

Il gruppo di lavoro sarà composto da 6-10 persone per facilitare l’esperienza immersiva e il team learning. In generale, il corso è adatto a tutti coloro che cercano un metodo e degli strumenti pratici e facilmente applicabili per rendere più efficaci e produttive le proprie attività, raggiungendo i risultati desiderati senza avere il tipico sovraccarico di tensione e stress dovuto alla sensazione di “non avere tempo”.

Il corso è aperto a tutti: titolari d’impresa, lavoratori dipendenti e autonomi, professionisti e consulenti ma anche persone alla ricerca di occupazione o che ricercano un miglior bilanciamento tra le attività della vita lavorativa e quella privata.


Dove e quando

Il corso si tiene presso le aule della JC Academy a Padova, in Piazza Luigi Da Porto 12, a soli 2 minuti di auto dal casello autostradale di Padova Est e facilmente raggiungibile con i mezzi pubblici (5 minuti di bus dalla Stazione Centrale o 20 minuti a piedi). Vi è ampia disponibilità di parcheggi gratuiti in zona.


Quota di partecipazione

Il corso è a pagamento. La quota di partecipazione include:

  • Partecipazione a tutte le attività didattiche e formative;
  • Materiali didattici, cancelleria, gadget del corso;
  • Attestato di partecipazione al corso.

Maggiori informazioni

Contattaci al numero 049.8935206 oppure scrivi a education@jcacademy.it

Time management

Dal time management al result management

Acquisisci tecniche e strumenti per gestire al meglio il tuo tempo, nella vita e sul lavoro.


a partire da 240,00


9:00-18:00 (1 gg)


Da 6 a 10


  • 04/04/2020

  • Biglietto "Intero" x 1 persona
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